热衰竭怎么办

热衰竭,在高气温或强热辐射环境下,由于热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少,引起颅内暂时性供血不足而发生昏厥的疾病。亦称热晕厥或热虚脱。那么热衰竭怎么办?

1、向患者扇风,使其体温降至摄氏三十八度(华氏一百度)。尽快找医生或召救护车。

2、如患者已不省人事,应置其身体成复原卧式,并继续为患者扇风驱热。把患者移到清凉的地方,平卧,给他降温(可以脱去患者一些衣物,用湿毛巾或冰给他抹身,扇凉等,但小心别反令患者冷病了)。

3、若患者清醒,可以给他饮一些清水,但不要给热饮或刺激品如咖啡等;同时可用藿香正气水、清凉油、十滴水、人丹等解暑。昏迷者针刺人中、十宜穴。

4、送往医院诊治让患者平卧,垫高双脚,如清醒没呕吐,每15分钟给患者喝淡盐水一杯,共喝两杯。注意别给昏倒的患者灌饮任何东西,以免呛倒患者或液体入了肺。

如何预防热衰竭

预防热伤害3要诀有:保持凉爽、补充水分、提高警觉,可以帮助降低热伤害机率。

1、保持凉爽

维持居家环境与个人身体乾燥凉爽,例如室内加装窗帘、维持通风、加强散热等,个人则尽量穿着吸湿、排汗、宽松的浅色衣物。

2、补充水分

每天至少饮水2000cc,不要等到口渴才补充水分,也不要饮用过于冰冷的水或用含糖饮料代替,户外工作者与运动者更应加强补充水分。

3、提高警觉

随时注意居家环境温度调节,维持室内适宜温度,并避免在高温天气下出门,尤其是早上10点至下午2点之间紫外线最为强烈,若一定要出门,则建议撑伞及做好放晒工作。

小编提醒,一旦出现体温升高、皮肤变红、心跳加速、头痛、头晕、恶心想吐等热伤害症状,最好立即远离高温环境并设法降低体温、补充电解质,之后再行送医。

吃什么预防热衰竭

1、多喝粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

2、多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

3、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

4、多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

5、多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。